Semana 1- Ser agradecido

Introducción

A lo largo de 52 semanas vamos a ir practicando una lista de ejercicios que nos ayudarán a realizarnos y buscar nuestra propia felicidad. Hoy empezamos con ser agradecidos prestando atención a los acontecimientos que nos rodean.
Estos ejercicios son un resumen de grandes autores, personajes conocidos y reputados psicólogos.

ser agradecido

Ejercicio

Oprah Winfrey recomendó este ejercicio en televisión. Manifestemos nuestra gratitud para ser conscientes de las cosas buenas que nos suceden durante el día.

1- ¿Qué cosas valoro en mi vida?
2- ¿Por qué cosas me siento agradecido?

Durante esta semana escribe al menos cinco cosas por las que te sientes agradecido. Las siguientes semanas sigue haciendo el mismo ejercicio por lo menos una vez a la semana.

LISTA DE AGRADECIMIENTOS DIARIOS
Día 1: Estoy agradecido por…
Día 2:
Día 3:
Día 4:
Día 5:
Día 6:
Día 7:

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