Archivo de la etiqueta: relaciones

Semana 18 – La situación de estancamiento

Introducción

En algún momento, todas las relaciones llegan a una situación que se denomina “de estancamiento”. Un punto en el que la pareja parece atascada en un conflicto sin salida. Tales situaciones de conflicto no resuelto suelen girar en torno a los hijos, los familiares cercanos, el dinero o la sexualidad.

Esta situación puede afectar a alguno de los dos o a ambos, ya que suele presentarse como una elección entre la propia integridad y aceptar seguir llevándose bien con la pareja por compromiso.

Las parejas que logran superar la situación de estancamiento emergen de ella con un vigor renovado, como personas y como pareja.

Una de las maneras más importantes de cultivar la intimidad y la profundidad de la relación de pareja es tratar directamente los problemas interpersonales, donde las desavenencias no son indicación de un fallo de uno de los integrantes, sino parte inherente del proceso, cuya meta final es una mejor aceptación del otro, una mayor intimidad y una pasión más sentida.

Ahora responde a estas cuestiones:

  • ¿En qué momento me he sentido atascado en mi relación de pareja?
  • ¿Qué hice, o pude haber hecho, para salir de este estancamiento más fortalecido?

La situación de estancamiento

Ejercicio nº 18

Completar la oración

Consiste en elaborar una serie de finales posibles para una oración incompleta. Hay que dar por lo menos seis finales posibles para cada una, ya sea por escrito o en voz alta.

Al hacerlo, es importante dejar de lado todo juicio crítico y escribir o decir lo primero que se nos ocurra, tenga o no sentido, y sin importar las posibles contradicciones o inconsistencias. Se pueden repetir los mismos comienzos de oraciones cada día de la semana o inventar otros nuevos.

La práctica

Para no tener limitaciones, escribe en una hoja aparte el comienzo de una oración cada vez, y ponle todos los finales que se te ocurran durante un minuto o dos.

En cuanto hayas completado todas las oraciones, examina los finales que hayas puesto en cada caso, y escoge los que te parezcan que tienen más sentido para ti, las ideas que te gustaría explorar, y las que te resulten irrelevantes.

Finalmente, bajo cada oración, analiza los finales que has dado, escribe lo que has aprendido de ellos, y comprométete a incorporar en tu vida los resultados de tu análisis.

  • Para mejorar mi relación con (nombre de una persona importante para ti) en un 5 %…
  • Sí soy más abierto en un 5 %…
  • Para generar más intimidad en mi relación…
  • Sí acepto a (nombre persona) un 5 % más…
  • Si me acepto a mí mismo un 5 % más…
  • Para mejorar mi relación conmigo mismo…
  • Para tener más amor en mi vida…
  • Empiezo a darme cuenta de que…

Lista de agradecimientos

Continuamos con el ejercicio nº 1. Escribe las razones por las que estas agradecida.

Día 1: Estoy agradecido por…

Coaching sexual 🔥

Qué es

El coaching sexual trabaja sobre los mismos principios que el coaching tradicional. Es muy dinámico y se consiguen resultados en corto tiempo. Es fundamental entender que se trabaja en el aquí y ahora con el foco en lo que se quiere lograr. El sex coach, una especie de “entrenador sexual” ofrece a sus clientes una educación sexual completa tanto a nivel teórico como práctico con el objetivo de aumentar tu nivel de satisfacción en las relaciones íntimas.

El Coaching Sexual, pretende reducir los elementos que nos limitan y fortalecer aquellas potencialidades ocultas que pueden permitirnos lograr una vida personal y sexual más satisfactoria, saludable y gratificante.

Es para personas que muchas veces tienen problemas que no saben resolver y no se animan a hablar sobre determinados temas. Atiende a personas solitarias ayudando a los que tienen dificultades para encontrar pareja, problemas para seducir,  a los que tienen inconvenientes para relacionarse con otros. Igualmente parejas con un rol variopinto (Heterosexuales, homosexuales, transexuales…).

El sex coach, una especie de “entrenador sexual” ofrece a sus clientes una educación sexual completa tanto a nivel teórico como práctico con el objetivo de aumentar tu nivel de satisfacción en las relaciones íntimas.

coaching sexual

Para qué te sirve el coaching sexual

Para conseguir tus objetivos en tu vida sexual y para ayudar entre otras cuestiones a:

  • Revisar el modelo afectivo. Aquellas relaciones de pareja que nos hagan sentirnos nosotros mismos como individuos independientes y/o al compartirlo con otra persona.
  • Eliminar tabúes y creencias que perjudican el disfrute de tu sexualidad. Aprender a disfrutar con todo el cuerpo.
  • Estimular e implicar todos los sentidos en tu vida sexual. Olvidarnos de que solo nuestros genitales pueden darnos placer y aprovechar toda la piel de nuestro cuerpo para disfrutar de nuestra sensualidad y sexualidad.
  • Aumentar autoestima y seguridad imprescindible para una sexualidad sana.
  • Expresar lo que sientes, piensas y deseas.
  • Vivir tu identidad sexual con plenitud y naturalidad.
  • Resolver problemas afectivos sexuales.
  • Descubrir otras formas de vivir el sexo.
  • Mantener y fortalecer tus erecciones.
  • Tener orgasmos más intensos.
  • Solucionar problemas de anorgasmia masculina y femenina.
  • Solucionar disfunciones sexuales.
  • Recuperar la pasión en la pareja.
  • Falta de deseo.
  • Educación sexual.
  • Falta de autoconocimiento.
  • Responsabilidad sexual.

A quien va dirigido

  • Si tienes pensamientos que te impiden disfrutar.
  • Crees que tienes “problemas” porque no tienes orgasmos.
  • Te da vergüenza masturbarte porque crees que es malo o incluso “pecaminoso”.
  • No sabes qué hacer para reavivar tu deseo.
  • No tienes fantasías.
  • Crees que tener o no tener sexo es igual.
  • No tienes pareja y quieres aprender a disfrutar de tu intimidad sexual.
  • Tu vida sexual es sana y buena, pero quieres mejorarla…

coaching en educación sexual

Las funciones de un Coach sexual

El Coach sexual, en cambio, no ayuda a resolver problemas sexuales. De hecho, en caso de detectarlos en su cliente, debe derivarlo a un profesional de la sexología. El Coach sexual entiende que las acciones que somos capaces de hacer provienen de quien somos y determinan los resultados que obtenemos. Para conseguir la mejora en el cliente, se utilizan estrategias de crecimiento personal y erótico con el apoyo de herramientas que son útiles para producir el desarrollo personal y que influyen en el placer sexual y el sexo saludable.

Con esta metodología se produce una mejora en la comunicación y la interacción de la pareja, y se identifican las necesidades sexuales de ambos actores que participan en la relación. Además, mejora la percepción sexual de uno mismo y la autoestima. (Haz click en la imagen para ver vídeo sobre la autoestima en Youtube)

la autoestima de las mujeres

También contribuye a controlar la ansiedad, el miedo, la vergüenza y las creencias irracionales que afectan en la interacción sexual.

Deja tus dudas sobre este tema en el foro general. Te ayudaré.

Volver a la web