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Sumario coaching básico 🥇

Entrada ⭐ A lo largo de tres meses he ido publicando sencillos ejercicios de coaching que nos aportan una nueva forma de entrenamiento de nuestros hábitos. ⭐ La mayoría de las personas se frustran cuando buscan una salida desesperada a

Coach Exito 16 diciembre, 201930 marzo, 2020 Cuadernos de trabajo No hay comentarios Leer más

Renunciar al pasado ✅

Entrada Aprendo a renunciar al pasado. Mis metas y objetivos en la vida han dejado de coincidir con los de esas personas. 1- ⭐ Dejo a las personas a las que ya no les importo. 2- ⭐ Marco una frontera

Coach Exito 3 diciembre, 201918 enero, 2020 Cuadernos de trabajo No hay comentarios Leer más

Cambiar un hábito ⭐

cambio de hábitos

Entrada Este ejercicio no arregla tu vida. Intenta que modifiques un hábito negativo, la práctica habitual de una persona, por otro positivo. Los hábitos son acciones que hacemos automáticamente, casi sin pensarlas. Los hábitos son como la ropa que usamos

Coach Exito 7 noviembre, 201918 enero, 2020 Cuadernos de trabajo No hay comentarios Leer más

Estoy dispuesto a cambiar 🥇

Entrada Vamos a utilizar la afirmación “estoy dispuesto a cambiar” repitiéndola con frecuencia. Vete mentalizando que te encuentras en un proceso de cambio. Sientes la necesidad de cambiar algo en tu vida. Repite la frase cuantas veces te sea posible.

Coach Exito 26 octubre, 201918 enero, 2020 Cuadernos de trabajo No hay comentarios Leer más

Las emociones 🥇

1er vídeo de una serie de ejercicios de coaching básico. En esta entrega lo que vamos a tratar son las emociones. Funcionamiento Las registramos al final del día en un cuaderno hasta que pasen 25-30 días. Pasado ese tiempo, vamos

Coach Exito 23 septiembre, 201918 enero, 2020 Cuadernos de trabajo No hay comentarios Leer más

Semana 46 – Metas coherentes

metas-coherentes

Introducción Por lo general, para que las metas de una persona sean coherentes, tiene que sentir que son fruto de su propia elección, que nacen de un deseo interno de expresarse uno mismo, más que de la necesidad de impresionar

Coach Exito 13 noviembre, 201813 noviembre, 2018 Coaching No hay comentarios Leer más

Semana 44 – El equilibrio adecuado

el-equilibrio-adecuado

Introducción Cuando uno reflexiona sobre su situación, puede identificar cinco aspectos de la vida que son importantes para sacar adelante un equilibrio adecuado: como cabeza de familia, la relación de pareja, profesionalmente, como amigo y la salud personal. Estos cinco

Coach Exito 5 noviembre, 20185 noviembre, 2018 Coaching No hay comentarios Leer más

Semana 38 – El amigo enemigo

el-amigo-enemigo

Introducción A tu enemigo lo conoces. Por el contrario, en una amistad saludable, se marca el camino y se promueve el desarrollo. Cuando no sabes si de verdad puedes confiar en tus amigos compruébalo. Son los que no alimentan engaños.

Coach Exito 24 septiembre, 201824 septiembre, 2018 Coaching No hay comentarios Leer más

Semana 37 – Alcanzar el éxito

Semana 37 – Alcanzar el éxito

Introducción Todos deseamos tener éxito en la vida y sin embargo muchas personas se quedan solo soñando y no lo logran.  Lograr el éxito, significa conseguir los objetivos y metas propuestas sin importar si estos son ambiciosos o no, incluso

Coach Exito 12 septiembre, 201812 septiembre, 2018 Coaching No hay comentarios Leer más

Semana 35 – El principio de identidad.

El principio de identidad

Introducción El principio de identidad establece que cada cosa es lo que es, con todo lo que ello implica. No reconocer que una cosa es lo que es, y no actuar en consecuencia de ese reconocimiento, puede perjudicarnos seriamente. Si

Coach Exito 31 agosto, 201831 agosto, 2018 Coaching No hay comentarios Leer más
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  • Semana 36 - Aceptación de uno mismo - Coach Exito en Semana 12 – Optimista que no perfeccionista
  • Semana 35 - El principio de identidad. - Coach Exito en Semana 33 – La voz interior de la envidia
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