Entrada ⭐ A lo largo de tres meses he ido publicando sencillos ejercicios de coaching que nos aportan una nueva forma de entrenamiento de nuestros hábitos. ⭐ La mayoría de las personas se frustran cuando buscan una salida desesperada a
Entrada Aprendo a renunciar al pasado. Mis metas y objetivos en la vida han dejado de coincidir con los de esas personas. 1- ⭐ Dejo a las personas a las que ya no les importo. 2- ⭐ Marco una frontera
Entrada Este ejercicio no arregla tu vida. Intenta que modifiques un hábito negativo, la práctica habitual de una persona, por otro positivo. Los hábitos son acciones que hacemos automáticamente, casi sin pensarlas. Los hábitos son como la ropa que usamos
Entrada Vamos a utilizar la afirmación “estoy dispuesto a cambiar” repitiéndola con frecuencia. Vete mentalizando que te encuentras en un proceso de cambio. Sientes la necesidad de cambiar algo en tu vida. Repite la frase cuantas veces te sea posible.
1er vídeo de una serie de ejercicios de coaching básico. En esta entrega lo que vamos a tratar son las emociones. Funcionamiento Las registramos al final del día en un cuaderno hasta que pasen 25-30 días. Pasado ese tiempo, vamos
Introducción Por lo general, para que las metas de una persona sean coherentes, tiene que sentir que son fruto de su propia elección, que nacen de un deseo interno de expresarse uno mismo, más que de la necesidad de impresionar
Introducción Cuando uno reflexiona sobre su situación, puede identificar cinco aspectos de la vida que son importantes para sacar adelante un equilibrio adecuado: como cabeza de familia, la relación de pareja, profesionalmente, como amigo y la salud personal. Estos cinco
Introducción A tu enemigo lo conoces. Por el contrario, en una amistad saludable, se marca el camino y se promueve el desarrollo. Cuando no sabes si de verdad puedes confiar en tus amigos compruébalo. Son los que no alimentan engaños.
Introducción Todos deseamos tener éxito en la vida y sin embargo muchas personas se quedan solo soñando y no lo logran. Lograr el éxito, significa conseguir los objetivos y metas propuestas sin importar si estos son ambiciosos o no, incluso
Introducción El principio de identidad establece que cada cosa es lo que es, con todo lo que ello implica. No reconocer que una cosa es lo que es, y no actuar en consecuencia de ese reconocimiento, puede perjudicarnos seriamente. Si
